Pole Dance

Es una disciplina deportiva y una habilidad.

La misma incorpora elementos gimnásticos y acrobáticos, junto a la danza clásica y moderna.

Hay un sin fín de variables y trucos que se pueden realizar en un enlace coreográfico de ésta modalidad.

Los movimientos incluyen: giros, subidas y deslizamientos incluso en posición invertida.

En las clases vas a desarrollar fuerza, coordinación, flexibilidad, postura corporal, y varias cualidades físicas más. 

Esta disciplina desarrollará tu auto-estima, ya que a medida que madures cada ejercicio, los trucos comenzarán a afianzarse y el estímulo para aprender esta hermosa disciplina ira creciendo.

 

En POLE DANCE SPORT, TODO ES UNA CUESTIÓN DE ACTITUD!

Sólo se requiere de:

  • DEDICACIÓN
  • DESEO
  • DETERMINACIÓN
  • DISCIPLINA

Si te gustan los desafíos...con gusto vamos a estar ahí para guiarte en este camino y se que nos vamos a divertir en el proceso!

 

Nota: Clases MIXTAS.

           Las ganas de entrenar es la misma para todos por igual.

 

                                                                                 

                                                            SONIA ZORDAN

A cerca de las clases de Pole Dance 

Las clases son grupales y mixtas. 

Te ofrecemos dos modalidades de entrenamiento: 

  • REGULARES, clases de una hora de duración
  • INTENSIVAS, clases de una hora y media de duración.

 

En ambas modalidades, la preparación física y la entrada en calor son muy importantes, de este modo nos evitamos las tan temidas lesiones.

 

POR ESTE MOTIVO ES FUNDAMENTAL QUE NO LLEGUES TARDE Y QUE NO FALTES!

 

La diferencia radica básicamente, en que en el caso de las clases INTENSIVAS, tenemos 30 minutos de preparación física y la hora restante, la empleamos en la enseñanza de trucos, enlaces y transiciones.

 

En el caso de las clases REGULARES, los tiempos de prepa física y entrada en calor son mas breves, pero no menos importantes.

 

Las clases INTENSIVAS están pensadas para aquellas personas que no pueden asistir dos veces por semana o para aquellas alumnas que ya vienen entrenando y que necesitan entrenar un poco mas fuerte, para reforzar. 

 

Paso lento, pero firme

  Siempre buscando cuidar a la alumna en el proceso de aprendizaje, nuestro lema es "PASO LENTO PERO FIRME, YA QUE NADIE NOS CORRE"

Trabajamos con paquetes de clases.

Por lo que podes empezar en cualquier momento del mes!!

 

Si nunca practicaste esta disciplina, lo ideal es que empieces despacio, con un paquete de 4 clases regulares (por lo menos el primer mes) como para que tu cuerpo se adapte a esto nuevo que estas encarando.

Al concluir esta etapa de adaptación, tu instructora te va a sugerir que agregues más clases a tu práctica de pole dance.

Complementando las clases

Ademas de la fuerza y resistencia, es importante contar con una buena elongación, flexibilidad y al momento del armado de una coreografía también es necesario contar con las herramientas que ofrece la danza.

 

En Pole Power pensamos en esos detalles, por lo que podes acceder a las clases de Elongación, para que tu formación sea mas completa.

En Pole Power tenemos combos de clases, donde podes tomar paquetes de clases regulares y paquetes de clases intensivas, como así también combos de pole + elongación a precios muy accesibles!.

Sobre las clases grupales

Grupos reducidos, lo cual hace que toda la atención esté enfocada en los movimiento que vos realizás, para corregirlos; y que clase a clase, vayas aprendiendo nuevos trucos y que estos te salgan cada vez mejor!

 

Siempre en un ambiente relajado, con música acorde, donde vas a desarrollar todo tu potencial!!

 

No pienses que solo son trucos! además, hacemos coreos, donde incluimos todo lo que vas aprendiendo!!

 

 Porque vos te mereces el mejor entrenamiento que el pole dance te puede ofrecer.

 

Porque contamos con instructores con toda la info y la experiencia necesaria para sacar lo mejor de vos.

 

El mejor equipamiento para la practica de Pole Dance

Tenemos dos salones con 6 barras de pole dance en cada uno.

Todas ellas son giratorio/estático de 4 metros de altura.

La calidad de las mismas, es la reglamentaria en todos los torneos mas importantes 

del país.

 

Con la altura, el pulido y el grip necesario para poder desarrollar los mejores trucos.

 

Venia a divertirte y entrenar sin darte cuenta!

 

 

  (En la columna de la derecha, te contamos un poco sobre quienes son los instructores a cargo de cada clase de Pole Dance Sport y Pole Exótico)

"Si hacemos algo una vez y otra y otra más, por el mero hecho de estar repitiéndolo, el proceso de aprendizaje de lo que quiera que estemos haciendo empieza a ser simple y a hacerse automático. Empieza a resultarnos familiar. Empieza a ser fácil. Empieza a ser natural y empieza a volverse subconsciente "

 

JOE DISPENZA